Desc: Lezione di 30 minuti Vinyasa Flow Yoga per principianti - Yoga per una buona notte di sonno: Diretto da Mo Shab. Con Careana, Chad Hamrin. Centrati per ridurre l'ansia e aumentare la concentrazione con questa routine yoga antistress. Questa pratica yoga di 30 minuti è perfetta per i principianti ma è utile anche per coloro che cercano una routine yoga lenta e consapevole per tornare alle origini.